Durante mucho tiempo, el banano ha sido asociado con el potasio en campañas educativas sobre alimentación, pero hoy se reconoce que no es la única ni la más potente fuente de este mineral.

Durante años, el banano ha sido sinónimo de potasio en campañas de salud y nutrición. Sin embargo, investigaciones recientes y fuentes especializadas señalan que el aguacate aporta más potasio por ...

El Dr. William Arias destaca que comer aguacate diariamente ayuda a reducir los niveles de colesterol y mejora la salud cardiovascular. (Ilustración: Jovani Pérez) El aguacate se ha consolidado como ...

El potasio es un mineral fundamental para el funcionamiento del organismo, que interviene en el mantenimiento constante del ritmo cardiaco, en la contracción de los músculos, en el transporte de ...

El aguacate destaca por su contenido de potasio y grasas insaturadas que benefician a la salud cardiovascular. Además es una poderosa fuente de energía. El aguacate es un alimento recomendable para ...

El aguacate es una importante fuente de grasas saludables. A diferencia de las frutas frescas que estamos acostumbrados a comer, el aguacate no es una fuente importante de carbohidratos, pero sí lo es ...

El aguacate, a menudo considerado un superalimento, ha capturado la atención de nutricionistas y entusiastas de la salud por igual. Su cremosidad y versatilidad lo han convertido en un ingrediente ...

¿Qué tendrá el aguacate que gusta tanto? ¡Todo! Además de su frescura, su sabor o su gran versatilidad a la hora de preparar platos y bebidas, se ha ganado a pulso el calificativo de “superalimento”, ...

Seguro que muchas veces hemos escuchado lo importante que es tener una dieta saludable e incorporar grasas beneficiosas para nuestro organismo, como las que aporta el aguacate. Y es que esta fruta es ...