El potasio, al igual que el calcio y el sodio, es un mineral que se encuentra en ciertos alimentos. Para mantenerte sano, necesitas consumir suficiente potasio. Por eso, es importante incluir varios ...

El potasio es un mineral esencial que regula la presión arterial, mantiene el equilibrio hídrico y asegura el correcto funcionamiento de músculos y nervios. Según la OMS, la ingesta diaria recomendada ...

Este mineral es esencial para la función muscular, la regulación de la presión arterial y la recuperación tras el ejercicio. Camila Paola Sánchez Fajardo El potasio cumple funciones clave en el ...

Puede comer alimentos saludables con potasio todos los días. Para elegir alimentos con potasio, es importante mantener el equilibrio adecuado según sus necesarios. Tener muy poco potasio en la sangre ...

Siempre que se pone sobre el tapete el problema de la hipertensión salen a relucir la sal o el sodio. Pero ¿y si la clave estuviera en el potasio y no en la sal? ¿Qué relación hay exactamente entre ...

Cuando se trata de aliviar el dolor muscular y cuidar la salud general, hay un alimento que destaca por su combinación de potasio, hierro y magnesio. Aunque labanana suele considerarse la reina del ...

El potasio cumple un rol central como electrolito dentro del organismo. Regula el equilibrio de líquidos en las células, ...