Nunca es tarde si quieres empezar con el yoga. Al contrario. Por ejemplo, si deseas perder peso asanas como la tabla o el ángulo ligado te van a ayudar en esa tarea. Y también esta que aquí puedes ...

No busques más. Estás a nada de obtener esa relajación y calma que tanto necesitas y que tanto te cuesta encontrar. Y todo por cortesía del yoga, y más específicamente la postura de la pinza sentada ...

Uttanasana, popularmente conocida como la "postura de la pinza" en yoga, es mucho más que un simple estiramiento de los isquiotibiales que se realiza de pasada en el saludo al sol. Se trata de una ...

Hay posturas de yoga que conviven con nosotros sin que les prestemos demasiada atención. La uttanasana es una de ellas. La vemos en el saludo al sol, aparece en las clases de principiantes, forma ...

Dentro de la práctica del Yoga una de las partes más importantes son las asanas o posturas por las que pasamos durante una sesión. Estas asanas pueden practicarse aisladas o pueden realizarse en forma ...

El yoga se ha convertido en el 'hobbie' favorito de muchas. Lo cierto es que tiene muchos ejercicios con los que puedes ...

El yoga es la disciplina de moda que cultiva tanto la mente como el cuerpo. Pero, lo que quizás no sabías, es que cada postura o asana tiene unos beneficios concretos y, algunas de ellas, incluso, ...