La ceinture scapulaire est constituée de l’ensemble des os qui relient les épaules au tronc. C’est grâce à elle que nous sommes capables, de manière évolutive, d’effectuer des mouvements complexes ...

Un nom étrange pour un exercice diablement efficace : le YTI est un mouvement qui permet de travailler et d'étirer la ceinture scapulaire, autrement dit de muscler son dos et de se défaire des ...