La palabra ejercicio no suena bien ni para los adolescentes. La obesidad infantil se ha convertido en una epidemia en el país y a nivel mundial por lo que médicos, expertos, dietistas y nutricionistas ...

Más que hacer sentadillas, flexiones y abdominales, hay otros que te harán quemar lo que deseas. Con los siguientes ejercicios podrás deshacerte de hasta 800 calorías en un lapso de una hora. Además ...

Todo el mundo da por hecho que las sentadillas son uno de los ejercicios que no pueden faltar en una rutina de entrenamiento pero has de saber que no son las únicas que te ayudarán a fortalecer y ...

Puede que mi rutina de gimnasio no sea la mejor para desarrollar músculos, pero me ha ayudado a crear un hábito. No soy un gran aficionado a las salas de pesas. En la preparatoria me llamaban “Piernas ...

Puede que mi rutina de gimnasio no sea la mejor para desarrollar músculos, pero me ha ayudado a crear un hábito. No soy un gran aficionado a las salas de pesas. En la preparatoria me llamaban “Piernas ...