La dificultad para conciliar el sueño afecta a cada vez más personas adultas a lo largo del mundo. En muchos casos juega un rol importante la ansiedad, como si la mente se quedara encendida teniendo ...

Dormir no solo es un placer mundial, del cual disfrutan y priorizan millones de personas, sino que es una necesidad del organismo. Un buen descanso es crucial para el buen funcionamiento cognitivo, ...