Maigrir des cuisses pour obtenir de belles jambes ciselées... c’est possible! Avec les bons exercices et 3 séances de vélo à raison de 30 minutes par semaine, vous atteindrez de francs résultats. Par ...

Nombreuses sont les femmes préoccupées par la forme ou la fermeté de leurs cuisses. Heureusement, une alimentation équilibrée et des exercices ciblés peuvent transformer significativement l'apparence ...

Dans cette séance, la coach sportive Béatrice Valéro explique comment affiner ses cuisses et ses mollets grâce à une série d’exercices intenses mais efficaces. Quels sont les sports les plus efficaces ...

De nombreuses femmes sont complexées par l’intérieur des cuisses. Une zone souvent oubliée dans les routines fitness et qu’il est pourtant indispensable de bien muscler si l’on souhaite affiner ses ...

Si vous avez envie de muscler et affiner vos cuisses, ce coach sportif à la solution. L’expert a révélé les meilleurs exercices à faire, notamment après 50 ans. Avec eux, vous pourriez même avoir de ...

À 49 ans, l’actrice emblématique de Desperate Housewives est plus radieuse que jamais. Si elle veille à maintenir une routine beauté bien précise pour préserver son épiderme, elle mise également sur ...

Il est temps de (re) découvrir les bienfaits du yoga. Cette discipline peut impressionner et peut vous sembler inaccessible à travers les réseaux sociaux. Pourtant, il existe des positions de yoga ...