El experto asegura que para envejecer de forma saludable y vivir más años el ejercicio es algo obligatorio, pero debe ser ...

Cuando salimos a correr o nos dedicamos a levantar pesas en el gimnasio suele preocuparnos qué indumentaria y calzado usar, cómo calentar los músculos o incluso cuántas pulsaciones alcanzar para que ...

Si uno de tus propósitos es hacer ejercicio, estos tres lugares al aire libre en La Paz pueden ayudarte a empezar con ...

Bienestar. Adiós al club de las 5 de la mañana, el éxito no depende de litros de cafeína, alarmas imposibles y la cultura del sacrificio constante Ejercicio. Mariló Montero (60 años) y el ejercicio ...

Aumentar la fuerza en las piernas no solo es útil para la vida diaria, también es la mejor manera de reducir el riesgo de ...

El interés por los factores que ayudan a perder grasas –o a presumir de un cuerpo bonito según los estándares de belleza actuales– está creciendo. Cada vez más deportistas recurren a suplementos para ...

El peso no es el mejor indicador del nuestro progreso haciendo ejercicio, estas son algunas de las alternativas “Debería ...

Las sentadillas apoyadas contra la pared son particularmente buenas para bajar la tensión arterial en descanso, dice un análisis de pruebas clínicas. (Foto: BBC) Los ejercicios de fortalecimiento de ...

7 ejercicios perfectos para mujeres de 45 años que se pueden hacer en casa ¿Puedes transformar tu cuerpo a partir de los 40? Para muchas personas, hacer ejercicio es la solución para todos sus ...

No tense los músculos del abdomen, las piernas ni de las nalgas cuando contraiga los músculos del suelo pélvico. Para averiguar si también está contrayendo los músculos de las piernas o de las nalgas, ...

CIUDAD DE MÉXICO, octubre 13 (EL UNIVERSAL).- Para tomar una clase de jumping fitness, un grupo de mujeres cerraron una calle de la alcaldía Iztapalapa, lo cual fue difundido en un video en redes ...

El peso no es el mejor indicador del nuestro progreso haciendo ejercicio, estas son algunas de las alternativas Cómo te avisa ...