El potasio cumple un rol central como electrolito dentro del organismo. Regula el equilibrio de líquidos en las células, ...

Mantener una baja ingesta de sodio es esencial para reducir la presión arterial. Sin embargo, también el aumento de la ingesta de potasio (presente en los plátanos o en las chirimoyas) puede ser igual ...

Consumir una gran variedad de frutas y verduras ricas en nutrientes, minerales y vitaminas es clave para mantener el cuerpo saludable y funcionando correctamente. Entre los alimentos destacados se ...

Consumir frutas colabora a una alimentación saludable, pero además puede tener múltiples beneficios en el alivio de diversas dolencias físicas y patologías. Aportan nutrientes, minerales y vitaminas ...

La artrosis es una de las enfermedades reumáticas más comunes en todo el mundo en personas mayores. Esta dolencia crónica afecta las articulaciones, causando dolor, rigidez y pérdida de movimiento, ...

En el amplio universo de las plantas medicinales, una hierba tradicional está ganando cada vez más atención por sus múltiples ...

Hay varios alimentos ricos en potasio que contribuyen a reducir la hipertensión y conciliar el sueño de una forma natural. Debido a sus altos niveles de serotonina, la hormona que ayuda a regular el ...

Incluir una dieta equilibrada es clave para mantener la salud y el bienestar. Dentro de este enfoque, el magnesio emerge como un nutriente fundamental, según los expertos, ya que desempeña un papel ...

La artrosis es una enfermedad articular degenerativa que afecta a millones de personas en todo el mundo, caracterizada por el desgaste del cartílago que recubre las articulaciones, lo que provoca ...