SANTO DOMINGO. La selección nacional de levantamiento de pesas inició  su última fase de preparación en Jarabacoa, como parte ...

Es cierto que el entrenamiento con pesas funciona, a estas alturas está más que comprobado. Sin embargo, este método de entrenamiento cuenta con no pocos ... problemas, tanto a nivel de comodidad como ...

SANTO DOMINGO, República Dominicana. La selección nacional de levantamiento de pesas inició este lunes su última y más importante ...

Hace años, se pensaba que el levantamiento de pesas estaba reservado únicamente para culturistas y atletas. Sin embargo, ha habido una importante investigación sobre los beneficios médicos del ...

La llegada del calor y la cercanía de las vacaciones suele hacer que muchas personas caigan en la cuenta de que necesitan ...

Las pesas rusas son ese material que se ha expandido a la mayoría de gimnasios, pero que poca gente sabe utilizar bien. Para sacarle el máximo partido a las kettlebell, te proponemos este programa de ...

Nunca es tarde para empezar a levantar pesas, y ahora hay más señales de que puede proporcionar beneficios duraderos para la salud de las personas mayores. Investigadores de la Universidad de ...

Muchas mujeres comienzan a experimentar síntomas de la menopausia alrededor de los 50 años. A medida que las hormonas comienzan a fluctuar y cambiar, las mujeres pueden comenzar a tener una serie de ...

Xu sentía que el mundo se le derrumbaba por todas partes, excepto en el gimnasio, donde entrenaba levantamiento de pesas olímpico competitivo. “Levantar pesas fue lo que me ayudó en ese momento porque ...

Greysteel, un gimnasio a las afueras de Detroit, enseña a levantar pesas a personas mayores. Algunas tienen más de 80 y 90 años. Greysteel, un gimnasio a las afueras de Detroit, enseña a levantar ...

En contra de las convenciones actuales sobre cuál es la mejor manera de entrenar con pesas, un estudio nuevo halló que las personas que levantan relativamente poco peso pueden ganar tanta fuerza y ...