Tiap kali ada individu yang datang untuk belajar yoga, niat mereka lazimnya hanya untuk mengurangkan berat atau membentuk tubuh. Malah pada masa kini ‘yoga’ dipasarkan dengan menggunakan perspektif ...

Masyarakat selalu mengatakan bahawa untuk hadir ke gimnasium adalah bahagian paling sukar untuk bersenam tetapi untuk memberi motivasi kepada diri sendiri untuk menghabiskan sesi senaman juga adalah ...

KOTA BHARU - Timbalan Menteri Besar Kelantan, Datuk Mohd Amar Abdullah tekad mempopularkan Senaman Tua (ST) yang menjadi amalannya kepada masyarakat secara lebih meluas kerana ia baik untuk kesihatan.

MENGINGATKAN pengalaman bersalin cukup ngeri dan menakutkan serta sakit kontraksi yang dialami membuatkan ibu cuak. Meskipun begitu ibu tetap harus melalui proses kelahiran. Senaman ini bukan sahaja ...

RUTIN senaman adalah satu keperluan untuk gaya hidup yang lebih sihat. Aktiviti fizikal seperti berlari, berenang, bermain badminton atau pun melakukan senaman yoga mempunyai impak yang sangat besar ...

KUALA LUMPUR, 4 Nov (Bernama) -- Malaysia secara rasmi melancarkan International Society on Exercise Medicine (ISEM), sebuah inisiatif global untuk mempromosikan senaman sebagai kaedah penting untuk ...

SAYA pasti masih ramai yang tidak mengenali Senaman Tua (ST) terutama bagi generasi muda. Jika disebut nama senaman atau gerakan yang berkait rapat dengan aktiviti fizikal sekalipun, pasti banyak ...

Anda tidak digalakkan untuk melakukan senaman berat seperti berenang, berbasikal, angkat berat dan sebagainya seminggu selepas menerima vaksinasi. (Gambar Rawpixel) Tahukah anda, penerima vaksin Covid ...

BEIJING: Ribuan penduduk China kini mengikuti kelas senaman ‘buaya merangkak’ yang dipercayai mampu melegakan sakit belakang. Beberapa media China melaporkan mengenai trend kesihatan baharu tersebut ...