Dan a toujours voulu atteindre ce record et a fabriqué sa propre planche pour s'assurer qu'elle pouvait supporter le poids.

Master the planche with essential concepts and step-by-step progressions, building strength, balance, and control for this ...

La coach sportive Jade Morning partage ses 3 variantes favorites de la planche pour cibler efficacement la graisse abdominale ...

Avec l’âge, la masse musculaire s’amoindrit, ce qui peut entraîner des complications. Pour contrer cette évolution et ...

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On connaît tous ces journées de janvier où l'on hésite à s'allonger sur un tapis (quand on en a un…) froid pour travailler ses abdos. Pourtant, le dos tiraille, on sent le ventre ramolli par les fêtes ...

Star en devenir, révolution dans le domaine du fitness, ou simple mode vouée à l'oubli, comme bien d'autres avant elle ? Une nouvelle méthode d'entrainement, baptisée "Tabata", est en train de ...

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L’hiver marque une métamorphose spectaculaire en Méditerranée. Là où l’été impose sa cohue, ses eaux brassées et ses vents capricieux, les mois froids révèlent une mer affûtée, souvent lissée par des ...

Renault vient de pulvériser une barrière qu'on croyait psychologique : parcourir plus de 1 000 km en électrique sans recharge ...