Glúteos y piernas se han convertido en el objetivo prioritario de muchas mujeres a la hora de hacer ejercicio, de acuerdo con los cánones de belleza actuales, que sobre todo dan al glúteo mucho ...

Adelgazar las piernas no depende de fórmulas rápidas ni de esfuerzos aislados. Para estilizar esta zona es indispensable seguir una rutina de ejercicios constante, acompañada de hábitos diarios ...

Con un estilo de juego explosivo y atlético, enfocado en lograr triples-dobles, Russell Westbrook es uno de los mejores bases “rebotadores” de la NBA. Jugador de los Sacramento Kings, el éxito de su ...

La noche del 31 de diciembre no se cocina igual que el 24. Es una celebración más tardía, energética y simbólica: despedir lo que se va y recibir lo que llega. Mientras la sidra se enfría y la música ...

Cada vez son más los expertos que recuerdan que el ejercicio de fuerza es esencial para envejecer bien y de manera digna. Cuando hablamos de esto, nos referimos a poder valernos por nosotros mismos y ...

Hay una razón por la que tantas tendencias de entrenamiento de FitTok incorporan pilates y entrenamiento de fuerza en sus rutinas (como el método 3-2-8 de pilates y caminata). Ambas modalidades de ...