Pasar 8 horas sentado en el trabajo puede dañar tu salud. Te contamos las señales de alerta y los hábitos clave para combatir ...

Esta rutina de yoga fácil y breve te ayuda a calmar la ansiedad y el estrés en minutos. Es apta para principiantes e ideal ...

Un fisioterapeuta comparte 4 estiramientos clave para aliviar la rigidez de la espalda media y mejorar la movilidad de la ...

Una rutina de ejercicios que puedes hacer desde la cama ayuda a activar el abdomen, tonificar la cintura y mejorar la movilidad sin ir al gimnasio.

En el mundo de la carrera, la velocidad es un bien preciado y las lesiones son el enemigo, ser más rápidos y no lesionarse es ...

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Los agentes tendrán que pagar una multa de 1.800 euros cada uno e indemnizar a la víctima con 4.380 euros de forma conjunta ...

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Hay algo que muchos tardan en aceptar: después de los 50, los músculos no responden igual que antes. No es que desaparezcan ...

Para mantener nuestra musculatura fuerte y el corazón sano, debemos sumar una mínima cantidad de movimiento y pasos diarios , ...

No es necesario ir al gimnasio ni comprar máquinas para mantenerse en forma. Aquí te presentamos varios ejercicios que son ...