El VO2 máximo disminuye con la edad, pero con un régimen de carrera inteligente se puede ralentizar, o incluso detener la ...

Jakob Ingebrigtsen publica una carta emotiva al cross a una semana del Europeo de campo a través en el que no participará: ...

In a pair of thrilling races, Michigan’s Natasza Dudek and Utah’s Jackson Spencer captured the wins at Balboa Park in San ...

El experto en rendimiento aplicado al running y creador de contenido en redes sociales asegura que introduciendo unos pequeños ajustes en nuestras rutinas podemos acabar con el problema.

Our editors share the training tweaks, recovery habits, and mindset shifts that made the biggest difference in their running this past year.