COMO FAZER ELEVAÇÃO PÉLVICA NA BARRA #academia
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COMO FAZER ELEVAÇÃO PÉLVICA NA BARRA #academia
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YouTubePedro Amadeu | Personal Trainer
ELEVAÇÃO PÉLVICA NA MÁQUINA T.140KG #academiasuperação#treino#musculação#academia#maromba
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ELEVAÇÃO PÉLVICA NA MÁQUINA T.140KG #academiasuperação#tre…
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YouTubecapitãoganho66
Glute Workout - Pelvic Lift with Mini-Band
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Glute Workout - Pelvic Lift with Mini-Band
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YouTubeTreinador David
LEIA A LEGENDA
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LEIA A LEGENDA
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YouTubeESPECIALISTAS EM DEFINIÇÃO FEMININA
Viral Agora | O Portal das Notícias Virais on Instagram: "Uma cliente da Academia Ômega Fit, em Vitória da Conquista (BA), registrou uma cena inusitada durante as fortes chuvas que atingiram a cidade na noite desta segunda-feira (19). O vídeo mostra uma aluna realizando elevação pélvica normalmente, enquanto um vazamento provocado pelas chuvas alaga parte da academia, com água se espalhando pelo chão. Segundo relatos, a estrutura não suportou o volume de água e houve um rompimento na encanação d
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Viral Agora | O Portal das Notícias Virais on Instagram: "Uma cliente …
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Luan Vassoler Treinador Online on Instagram: "Você sabia desse ponto importante? Além do básico que você já sabe: - Contrair abdômen pra isolar o movimento na pelve e não na coluna; - Apertar o máximo o bumbum em cima, pois otimiza a ação de pico muscular, tendo uma fadiga com menos carga; - Pés levemente afastados; Tem@um ponto chave, que é a APLICAÇÃO DA FORÇA! Como assim? Ao fazer a elevação pélvica, há um detalhe que não aprece, ONDE ESTOU EMPURRANDO PRA ERGUER O PESO? Detalhe é sútil, mas v
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Luan Vassoler Treinador Online on Instagram: "Você sabia desse pon…
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Instagramvassolertreinador
GSEVOLUTIONRP on Instagram: "Elevação pélvica foi um dos aparelhos utilizados nos treinos do CT GS Evolution. 🏋️‍♂️🔥 Exercício fundamental para o fortalecimento de glúteos, posterior de coxa e estabilização do quadril, contribuindo diretamente para melhora do desempenho na corrida e prevenção de lesões. 🦵✅ Parabéns aos alunos pela dedicação e intensidade no treino."
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GSEVOLUTIONRP on Instagram: "Elevação pélvica foi um dos apar…
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Instagramgsevolutionrp
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LUANA PEREZ on Instagram: "Um treino de posterior e glúteo de res…
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Instagramlulucapb
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Faça essa técnica na elevação pélvica Já salva esse vídeo pra nã…
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Débora Boff on Instagram: "Quando o assunto é glúteo, eu tenho os m…
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Alana Szlachta on Instagram: "Melhor bunda doída do que caíd…
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Como fazer a elevação pélvica na máquina corretamente
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GUILHERME DONADONI - TREINADOR - CREF 035373-G/PR …
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Conta pra mim, você está fazendo a elevação pélvica da maneira corre…
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