Entraînement d'équipe du jour : La séance a commencé par un échauffement, puis les joueurs se sont répartis en deux groupes pour effectuer des pressings et des rounds tactiques. L'équipe entière a ensuite réalisé des exercices de pressing et un match à 10 contre 10. L'entraînement s'est terminé par des sprints et une période de récupération en salle. | 𝐌𝐀𝐃𝐑𝐈𝐋𝐄𝐍𝐄 𝐆𝐍
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“Une bonne préparation mentale sportive fait toute la différence” Je me souviens d’une discussion avec un grand athlète à la retraite que l’on appelait Ted. Ted a dit un jour “s’entraîner dur, 365 jours par an, ça ne suffit pas”. Parfois, les bons résultats à l’entraînement ne signifiaient pas de bons résultats lors du championnat. Il expliquait que la préparation mentale était à 50% responsable de ses performances. Que “tout se passait dans sa tête !” En tant que psychologue du sport, je n’étai
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Entraînement du Footballeur | Coach on Instagram: "Fais cette séance pour être meilleur physiquement 🔥 @entrainement_footballeur #football #entrainement #foot"
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