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Guarda esta rutina Rapida y Efectiva de brazos para hacer aquellos dias que no tienes tiempo! 💪🔥Super set #1-Combinacion de Levantientos (8-10 cada lado)- Push ups/ Lagartijas (10 rep)Descansa 40 seg. Repite 3-4 veces.Super set #2 - Arnold Press (8-10 cada lado)- Chest Fly/ Pecho (10 rep)Descansa 40 seg. Repite 3-4 veces. | Karol Scott
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22K views · 392 reactions | Tonifica Todo Tu Cuerpo en CasaTren Superior:▫️Arnold Press (8-10)▫️Chest Press Alternado (10 c/u)▫️DB PullOvers (10 rep)Descansa 40 seg. Y repite 3 veces Luego Tren Inferior:▫️Seated Squats (12reps)▫️Split lunges (10 c/u)▫️ Lateral Lunge (8c/u)Descansa 60 seg. Y repite 3 veces | Karol Scott | Facebook
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Lograr tus objetivos requiere de la acumulación de pasos pequeños. …
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