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Se fai fatica a dormire, forse non è mancanza di impegno. Potrebbe essere il tuo cronotipo. In questo reel ti spiego perché non tutti funzioniamo allo stesso orario e cosa dice la neuroscienza sul tempo biologico. 👇 👉 Sono aperte le candidature alla mia nuova NeuroMentorship, in partenza a marzo. Se vuoi approfondire davvero come funziona il cervello e imparare a lavorare su regolazione, attenzione e prevenzione, ti aspetto sul sito. 🔗 www.micheleviana.com #cronotipo #sonno #ritmocircadiano #
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