Nowy trening już na moim YouTube! 🔥 Tym razem 25 minut Trening Z Hantlami– idealny do wykonania w domu 🏡💪 Wypróbujesz? 💜 ✅ rozgrzewka i rozciąganie w pakiecie ✅ zero podskoków – trening przyjazny dla stawów ✅ modelujemy całe ciało ✅ żadnych powtórzeń ćwiczeń (ale jeśli chcesz drugą lub trzecią rundę – wystarczy cofnąć film do części głównej 👆) 👉 Wystarczą lekkie hantle 1–3 kg (dobierz do swojego poziomu). Ten trening to świetna opcja, żeby w krótkim czasie poczuć pełne zaangażowanie mięśni
0:26
Nowy trening już na moim YouTube! 🔥 Tym razem 25 minut Trening Z Ha…
2.5K views5 months ago
FacebookTrening Fitness Paula Piotrzkowska
Wieczorem pojawi się nowy trening na YouTube💥Tym razem coś dla bardzo początkujących 😉💪🏽 Co Wy dzisiaj ćwiczycie? Miłego i aktywnego dnia ☀️😘 | Trening Fitness Paula Piotrzkowska
0:05
Wieczorem pojawi się nowy trening na YouTube💥Tym razem coś dla ba…
2.1K viewsJan 18, 2018
FacebookTrening Fitness Paula Piotrzkowska
Trening na GÓRNE PARTIE już jest dostępny na moim hiszpańskim kanale YouTube 🤩💪🏽 Sprawdź koniecznie 🤩 ⏱19 minut 😎bez powtarzania serii 💪🏽ćwiczenia z hantlami na mięśnie ramion, grzbietu i klatki piersiowej 🎧energetyczna muzyka i timer Będzie mi bardzo miło jeśli zasubskrybujecie kanał i zostawicie kciuki w górę na zachętę. Chcecie, żeby treningi pojawiały się regularnie również na drugim kanale? To oznaczałoby jeszcze więcej wspólnych ćwiczeń w tygodniu 🙌🏼🔥 Link do treningu znajdziesz
0:41
Trening na GÓRNE PARTIE już jest dostępny na moim hiszpańskim k…
3.2K viewsSep 30, 2021
FacebookTrening Fitness Paula Piotrzkowska
Chodź ze mną na trening 💪🏽🔥Full body Workout to mój wybór w dni, kiedy chce poćwiczyć ale mam ograniczony czas. W 40 minut cały trening gotowy.Z łatwością można go wykonać w domu. Każde ćwiczenie wykonujemy na czas, więc nie trzeba liczyć powtórzeń 😉 timer informuje kiedy zaczynasz i kiedy kończysz. W pełni można skupić się na sobie i technice ćwiczeń. Dzięki temu nawet nie wiesz kiedy… a trening już zaliczony 🔥 a samopoczucie po- BEZCENNE 🙌🏼🤩Kocham ten stan!A Ty co najczęściej wybierasz
0:29
Chodź ze mną na trening 💪🏽🔥Full body Workout to mój wybór w dni, kied…
8.2K viewsJan 12, 2025
FacebookTrening Fitness Paula Piotrzkowska
Po długiej przerwie zapraszam Was na nowy trening- POWER SHAPE 💪🏽na moim kanale YouTube Zaczynamy z przytupem 🔥 👉🏼trening na całe ciało z elementami cardio i modelowaniem sylwetki ⏱40 minut -350 kcal ❌bez sprzętu 🙌🏼 mnóstwo energii i endorfin Wypróbuj koniecznie 💪🏽 i daj znać jak było 😅 Wchodzisz w to? 🤩 Link do treningu- https://youtu.be/W87FmutIuuo | Trening Fitness Paula Piotrzkowska
1:02
Po długiej przerwie zapraszam Was na nowy trening- POWER SHAPE 💪🏽…
3.8K viewsSep 5, 2021
FacebookTrening Fitness Paula Piotrzkowska
Nowości w ViveFit 💜 🍑🔥Pośladki w górę, czyli trening rzeźbiący i ujędrniający z użyciem kettlebell i taśm mini band Wymodeluje i wzmocni pośladki bez jednoczesnej rozbudowy ud. 🇮🇹Lasagna z cukinią czyli bezglutenowa wersja włoskiego specjału 😋 🍛Kurczak w sosie sojowym z płatkami chilli Wyprobuj koniecznie ☺️ na zdrowie! Przypominam, że jeszcze tylko do północy działa kod Vive17 z 17% zniżką na wszystkie abonamenty w apce 💜 Kod wpisz w podsumowaniu zamówienia ☺️ Link do aplikacji https://
0:34
Nowości w ViveFit 💜 🍑🔥Pośladki w górę, czyli trening rzeźbiący i ujędrniają…
3.3K viewsOct 3, 2022
FacebookTrening Fitness Paula Piotrzkowska
👙Chcesz mieć wąską talię? Tych ćwiczeń unikaj‼️Skupianie się podczas treningów na mięśniach skośnych brzucha może w efekcie powodować ich rozrost! Co spowoduje, że twoja twoja talia optycznie stanie się większa 😳Zwłaszcza jeśli genetycznie nie mamy wcięcia w talii, warto zamiast konkretnych ćwiczeń na mięśnie brzucha, skupiać się na zbudowaniu mięśni grzbietu i mięśni pośladkowych.To spowoduje wizualnie większe wcięcie w tali i harmonizuje sylwetkę 💪🏽 | Trening Fitness Paula Piotrzkowska
0:12
👙Chcesz mieć wąską talię? Tych ćwiczeń unikaj‼️Skupianie się po…
32.3K viewsApr 23, 2024
FacebookTrening Fitness Paula Piotrzkowska
29:51
PILATES Smukłe Ciało
632.3K viewsJan 25, 2021
YouTubeTrening Fitness
29:55
STRETCHING ODPRĘŻENIE | ROZCIĄGANIE
98.1K viewsAug 10, 2020
YouTubeTrening Fitness
PAULINA PIOTROWSKA | @gymshark Mid-SALE is live 🎉 up t…
61.7K views11 months ago
Instagrampiotrowskapaulina
9:39
CARDIO LATINO DANCE - home office brake
122.5K viewsApr 5, 2021
YouTubeTrening Fitness
10:21
TANECZNE CARDIO | Latino Dance
503.1K viewsDec 7, 2020
YouTubeTrening Fitness
24:35
GIBKIE CIAŁO | ROZCIĄGANIE (STRETCHING)
304.8K viewsMay 13, 2020
YouTubeTrening Fitness
33:39
TRENING FITNESS DLA POCZĄTKUJĄCYCH
155.4K viewsAug 5, 2020
YouTubeTrening Fitness
21:44
TRENING PILATES Smukła i gibka
198.1K viewsMar 29, 2021
YouTubeTrening Fitness
28:11
CARDIO BEZ SKAKANIA | Paula Piotrzkowska
347.6K viewsMar 30, 2019
YouTubeTrening Fitness
23:55
FLOW STRETCHING | rozciąganie & mobility
140.1K viewsJul 19, 2021
YouTubeTrening Fitness
30:22
Pilates 2 dla początkujących
426.1K viewsAug 18, 2016
YouTubeTrening Fitness
19:31
DANCE CARDIO | TANIEC I SPALANIE KALORII
833.8K viewsFeb 8, 2021
YouTubeTrening Fitness
33:16
STRETCHING | Rozciąganie w domu
137.4K viewsOct 5, 2020
YouTubeTrening Fitness
6:39
ROZGRZEWKA PRZED BIEGANIEM | 7 MIN
248.6K viewsMay 17, 2021
YouTubeTrening Fitness
10:57
SUPER BRZUCH | 10 min EXPRESS TRENING
75.8K viewsMay 24, 2021
YouTubeTrening Fitness
16:24
Rozgrzewka Fitness TreningFitness.com
168.7K viewsNov 8, 2014
YouTubeTrening Fitness
14:29
Zdrowy kręgosłup 3 cz. II
187.5K viewsSep 28, 2015
YouTubeTrening Fitness
21:53
Pilates dla początkujących | Paula Piotrzkowska
235.4K viewsFeb 17, 2017
YouTubeTrening Fitness
15:12
Zdrowy Kręgosłup 8/ Wzmacnianie Grzbietu
362.6K viewsJan 26, 2018
YouTubeTrening Fitness
23:46
Super Spalanie CARDIO HANTLE + Brzuch | 24 min
43.5K viewsJun 7, 2021
YouTubeTrening Fitness
16:36
Step Cardio Aerobic dla początkujących
606K viewsNov 9, 2015
YouTubeTrening Fitness
22:54
ROLOWANIE/ rollowanie Całego Ciała 20 MIN
233.1K viewsFeb 9, 2018
YouTubeTrening Fitness
21:15
ZRÓB SZPAGAT | WYZWANIE 14 DNI #robięszpagat
2.5M viewsJul 15, 2020
YouTubeTrening Fitness
See more videos
Static thumbnail place holder