Le moment présent - Méditation guidée - Pleine conscience - Mindfulness
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Le moment présent - Méditation guidée - Pleine conscience - Mindfulness
Méditation pour adultes... Je me concentre sur mon corps, puis sur ma respiration, j'en ressens tous les bénéfices et je mesure la force de cette pratique de pleine conscience. Développement de la concentration et des capacités à orienter son attention, relaxation, détente profonde. Assis ou allongé. Textes et voix : Lionel Mourlan ...
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