Fasceíte Plantar: entenda como a bolinha pode ajudar no tratamento. A fasceíte plantar é uma das causas mais comuns de dor na sola do pé, caracterizada por inflamação e espessamento da fáscia plantar, geralmente causada por sobrecarga, rigidez miofascial e alterações biomecânicas do tornozelo e do arco plantar. 💡 A liberação miofascial com bolinha é uma das estratégias mais eficazes para aliviar a tensão local e melhorar a função do pé. Ela atua sobre pontos-gatilho miofasciais, áreas hiperirri
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‎♛ أمير العرب ♛‎ on Instagram: "Hoy, desde Bilbao, la comunidad saharaui se ha vuelto a levantar con una sola voz: ¡No al plan de Trump! Miles de personas asistieron vestidas con los colores y la bandera del Sáhara Occidental 🇪🇭, llenando las calles de fuerza, orgullo y esperanza. Durante la jornada, los manifestantes gritaron alto y claro: “Trump, atiende: el Sáhara no se vende” y “¡No a la autonomía marroquí, sí a la libertad!” 🕊️✊ 📣 Y esto no termina aquí… 👉 Os esperamos el 15 de noviemb
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