➡️La maquina de aductores es un ejercicio super efectivo para aislar la musculatura aductora. No lo dejes de lado por que recuerda que un 30% de tu pierna son tus ADUCTORES 🫡 #fit #fitness #gym #aductores #tips | Fisioentrena
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Liberar los aductores reduce la tensión que tiran del trocánter mayor. Eso descarga la zona inflamada y mejora el equilibrio muscular de la cadera, clave para aliviar y prevenir la trocanteritis.#pablopilatesreal #dolordecadera #trocanteritis #artrosis #artrosisdecadera #movilidaddecadera #wellness #fitness | Pablo.pilatesreal
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