I did the psoas march every day for 7 days: this is what it did to my hip flexors and core stability
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Le psoas, on l’appelle souvent le muscle de l’âme 🌙 Pourquoi ? Parce qu’il réagit directement au stress, à la peur et aux émotions non exprimées. Quand tu vis une tension, une surcharge mentale ou émotionnelle, ton muscle psoas se contracte sans que tu t’en rendes compte. Et le soir, ton corps a besoin de relâcher pour se sentir en sécurité. Ce rituel avant de dormir permet : – de relâcher les tensions profondes du bassin et du bas du dos – de libérer les émotions stockées inconsciemment dans l
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Le psoas, on l’appelle souvent le muscle de l’âme 🌙 Pourquoi ? Parce qu’il réagit directement au stress, à la peur et aux émotions non exprimées. Quand tu vis une tension, une surcharge mentale ou émotionnelle, ton muscle psoas se contracte sans que tu t’en rendes compte. Et le soir, ton corps a besoin de relâcher pour se sentir en sécurité. Ce rituel avant de dormir permet : – de relâcher les tensions profondes du bassin et du bas du dos – de libérer les émotions stockées inconsciemment dans l
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