💧 Le rétropédalage en natation : un mouvement clé souvent sous-estimé ! Ce mouvement, c’est celui que les maîtres-nageurs adorent faire sans bouger d’un centimètre 😄 Mais il est bien plus utile qu’il n’y paraît. Le rétropédalage, c’est ce petit mouvement circulaire des jambes qui te permet de te maintenir à la surface sans avancer. Il s’utilise beaucoup en sauvetage aquatique, en synchronisé, ou encore pendant des exercices techniques pour travailler la stabilité du haut du corps. 👉 Comment b