A videóban látható egyszerű gyakorlatok remek módon átmozgatják, valamint lazítják a vállöv és a nyak területét. Javallot, ha elaludtad a nyakad, a stressztől vagy az ülő munka miatt beállt a nyakad, illetve ha enervált és tompult vagy. Az egész mozgás 15 perc, de ha végigcsinálod felélénkülsz és szinte új nyakad lesz tőle. Ha szeretnél több videót látni, akkor íratkozz fel a YouTube csatornámra: https://www.youtube.com/c/selfnessyoga Amennyiben szeretnél jóga foglalkozásokon, illetve online jóg
16:50
A videóban látható egyszerű gyakorlatok remek módon átmozg…
26.1K viewsJul 31, 2019
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
Pap Andrea: A nyak-, váll-, és vállöv gyógytornája
3:06
Pap Andrea: A nyak-, váll-, és vállöv gyógytornája
84.5K viewsSep 29, 2014
YouTubeszekelynagy
FizioZone - Nyaki gerinctorna és válltorna
18:29
FizioZone - Nyaki gerinctorna és válltorna
12.6K viewsMar 31, 2020
YouTubeFizio Zone
Mindennapi gyógytorna - Nyak- és vállizmok
7:20
Mindennapi gyógytorna - Nyak- és vállizmok
151.7K viewsOct 3, 2019
YouTubeBéresTV
Nyaki fájdalmak okai (előrehelyezett fejtartás, rossz tartás) és kezelése (nyak, vállöv nyújtás)
7:17
Nyaki fájdalmak okai (előrehelyezett fejtartás, rossz tartás) és kezelése …
6.4K viewsMay 12, 2021
YouTubeNapfényes Gyógyközpont
20 perces váll-gyógytorna
21:48
20 perces váll-gyógytorna
183.8K viewsApr 7, 2020
YouTubeDóra Dikán
30 perc Yin Yoga. A nyak, váll, hát könnyed átmozgatása, kezdőknek is.
30:36
30 perc Yin Yoga. A nyak, váll, hát könnyed átmozgatása, kezdőknek …
4.7K viewsMar 8, 2022
YouTubeEmese Alakszai Yoga-Torna
8:09
Nyaki gerinctorna - 4 egyszerű gyakorlat a nyak átmozgatására
53K viewsMar 20, 2020
YouTubeÁrpád Legény
15:02
Nyak és váll
48.5K viewsMay 22, 2020
YouTubeMarik Praxisközösség
10:01
Nyak- és válltorna
80.8K viewsJul 10, 2019
YouTubeALSAD Medical
11:59
Eszköz nélküli nyak- és válltorna
751.6K viewsApr 14, 2020
YouTubeGy-M-S Várm. Petz Aladár Egyetemi Oktató Kó…
19:30
Nyak, váll torna
973 viewsJan 29, 2021
YouTubeEgészségfejlesztési Iroda Keszthely
23:11
Nyak, váll- és lapocka mobilizálás 🧘‍♀️25 perces könnyű gyakorlatso…
27 views1 week ago
YouTubeHegyes Kitti
31:34
Fejenállás felkészítés +nyak + váll + core | 30 perc | kezdő
1 week ago
YouTubeYoGaGeGi
21:07
Nyak- vállöv átmozgató torna
104.6K viewsMar 28, 2020
YouTubeSTUDIO 17
38:51
Gerincjóga, a nyak, váll, és hát átmozgatására | yoga with Emese …
34K viewsJan 3, 2021
YouTubeEmese Alakszai Yoga-Torna
7:54
Nyak-váll mobilizáció felső végtag rotációkkal
3.7K viewsNov 20, 2020
YouTubeFizioart
25:29
Nyak-váll torna
937 viewsJun 15, 2020
YouTubeKrisztina Harmath
9:34
Alap Jógatorna V: Váll-Kar-Nyak
171.4K viewsOct 6, 2009
YouTubeSirKonemara
11:31
Kovács Bernadett - Relaxáció (nyak-váll átmozgatás, önmasszázs)
4.1K viewsApr 10, 2020
YouTubeBernadett Kovacs
21:02
FizioZone - Nyak - váll torna II.
2.4K viewsApr 12, 2020
YouTubeFizio Zone
5:19
Gerinctorna nyaki gerincsérvre, nyakfájásra
86K viewsNov 20, 2017
YouTubeOláh Viktor
26:26
Napi torna: hátizom, nyak és váll átmozgatására
141.7K viewsNov 28, 2013
YouTubeIlona Maculska
37:45
37 perc NYAKI PORCKORONGSÉRV gyógytorna, GERINCJÓGA - Jóga …
53K viewsJan 20, 2020
YouTubeJóga Zsuzsival
3:56
5 egyszerű váll ízület nyújtó gyakorlat - Dr. Schandl Károly
148.7K viewsMay 31, 2020
YouTubeVállcentrum
13:25
Nyak-váll torna - hőségriadós, könnyed gyakorlatok, kiváltképp k…
918 viewsJul 15, 2024
YouTubeReHaFizio
16:19
JÓGA | Nyak, váll & hát lazítása, nyújtása, oldása Bakos Judit Eszt…
13.3K viewsAug 9, 2020
YouTubeNarada Vedikus Akademia
41:51
42 perc GERINCTORNA otthon - NYAK, VÁLL, HÁT - Jóga Zsuzsival
11.1K viewsDec 2, 2019
YouTubeJóga Zsuzsival
9:57
Nyak és tartásjavító torna
18.8K viewsMar 22, 2020
YouTubeSpineflex
27:18
Nyak váll átmozgató torna, a nyak és váll fájdalmának csökkentéséhez
9.3K viewsJun 26, 2020
YouTubeNelly Surányi
See more videos
Static thumbnail place holder