La ansiedad no es el enemigo: comprensión y tips

Santiago Barreiro on Instagram: "Algo que enseño en mi webinar (y que te mando si comentas “2026”) es esto: 🆘 Ataque de pánico: Suele durar pocos minutos, pero se siente muy intenso. 👊 Aparece de golpe y el cuerpo reacciona como si hubiera un peligro real. Puede sentirse como: • falta de aire • palpitaciones fuertes • mareo • miedo a morir o a que sea un infarto 📊 Dato importante: en EE. UU., aprox. 1% de las personas que llegan a urgencias lo hacen por ataques de pánico, porque realmente se

Cuidado y conciencia en San Juan de Lurigancho