Collagène : marketing ? Depuis quelques temps il y a une hype autour du collagène : il serait utile pour les tendinopathies, l’arthrose, la peau, les cheveux… Bref, que des bienfaits. Concernant les tendons : - Pas de preuve que la supplémentation en collagène améliore les symptômes d’une tendinopathie - Doute sur le fait que le collagène ingéré soit réellement disponible dans l’organisme par la suite (et doute sur le fait qu’il aille spécifiquement sur les structures lésées) Attention donc puis

Diagnostic de la tendinopathie des gastrocnémiens

Achilles Tendonitis - Where you Feel your Pain Matters

Peroneal Tendonitis Explained by Foot Specialists

Achilles Tendonitis / Tendinopathy - Explained in 90 Seconds

True story Motif de consultation : Ma tendinopathie ne guérit pas Moi: « quels traitements avez vous fait ? » Le sportif: « J’arrête de courir pendant 1 semaine quand j’ai vraiment mal, je glace, je mets un petit gel anti inflammatoire et j’attends » SAUF QUE Le repos complet par intermittence ne fonctionnera pas MAIS une gestion intelligente du stress mécanique (adaptation de vos entraînements) et un protocole personnalisé de rééducation et renforcement musculaire spécifique à la course à pied